メタボ検診対策に！生活習慣病予防マニュアル

水分不足の原因

　体の水分が不足する原因、実は老化なんです。。。。
　
　そう裏を返せば老化というのは、実は水分量が減ることなんです。

　個人差もありますが体内の水分量は
　・赤ちゃん　　80％　
　・大人　　　　60％
　・高齢者　　　50％　　（※60才くらいから）
　なんだそうです。

　赤ちゃんのぷりぷり、もちもち肌は
　それだけ水分を含んでいるということなんですよね。
　納得ですよね。　うらやましい限りです～

　
　さてそして年齢を重ねるごとに体の水分量が減っていき
　６０歳を過ぎた頃から体の半分程度に水分量が減っていきます。

　水分が減るということはイコール老化なんですね。
　そこで　体の水分量が減ってしまう前に
　体にいい水を正しくとり続ける事ができるかというところが
　大事になってくるわけですね！！

　さてではどんな水が体にいい水なのでしょうか？
　どんな水をとったらいいのでしょうか？

　アンチエイジングのために、メタボリック改善のために、
　どんな水をとったらいいのかについてみていきます！

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